TOP 7 Sữa Tốt Nhất Dành Cho Người Bị Gãy Xương Hiện Nay

sữa ensure 0 lượt xem

Sữa Nutricare Gold, Anlene, High Energy… được đánh giá là những loại sữa tốt nhất dành cho người bị gãy xương. Hầu hết những loại sữa này đều chứa hàm lượng canxi dồi dào cùng vitamin D và nhiều khoáng chất khác giúp hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, tăng tốc độ liền xương. Từ đó chữa lành tổn thương do gãy xương hiệu quả.

7 sữa tốt nhất dành cho người bị gãy xương
Thông tin cơ bản về 7 sữa tốt nhất dành cho người bị gãy xương và những lưu ý khi dùng

TOP 7 sữa tốt nhất dành cho người bị gãy xương

Gãy xương là tình trạng một hoặc nhiều đoạn xương trong cơ thể có vết nứt (gãy không hoàn toàn) hoặc gãy (gãy xương hoàn toàn) sau một cú va đập hay té ngã. Tình trạng này làm mất sự liên kết, giảm chức năng và khả năng cử động của vùng tổn thương. Đồng thời gây phù nề, đau nhức, yếu ớt, tổn thương các mô lân cận và xuất huyết.

Những bệnh nhân gãy xương cần tiến hành nắn chỉnh hoặc phẫu thuật điều trị (đóng đinh nội tủy) kết hợp bó bột theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Điều này đảm bảo xương được cố định trong khi lành, giúp phục hồi chức năng, hạn chế di lệch hay biến dạng.

Ngoài ra khi điều trị gãy xương, người bệnh được khuyên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp uống sữa để tăng cường bổ sung khoáng chất (đặc biệt là canxi) và vitamin tốt cho xương khớp. Dưới đây là danh sách 7 sữa tốt nhất dành cho người bị gãy xương:

1. Sữa NutriCare Gold

NutriCare Gold là một trong những loại sữa tốt nhất dành cho người bị gãy xương và những người lớn tuổi có hệ xương khớp suy yếu. Loại sữa này là sự kết hợp của các khoáng chất và vitamin tốt cho hệ xương và sức khỏe tổng thể.

Trong đó canxi, vitamin D3, phospho và magie chiếm hàm lượng cao trong mỗi ly sữa NutriCare Gold. Đây đều là những thành phần có khả năng tái tạo mô tổn thương, xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe, giúp vết xương gãy mau chóng lành, tăng cường vận động. Ngoài ra hàm lượng canxi trong loại sữa này còn giúp tăng mật độ khoáng xương, phòng ngừa loãng xương và giảm nguy cơ gãy xương trong tương lai.

Trong sữa NutriCare Gold còn chứa chất béo không no từ thực vật (MUFA, PUFA), Vitamin A, C, E, đạm Whey và đạm thực vật. Do đó uống mỗi ngày 12 – 3 ly sữa có thể phục hồi sức khỏe tổng thể, tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, hỗ trợ tim mạch và cải thiện tiêu hóa cho người lớn tuổi.

Liều lượng

  • 5 muỗng gạt ngang (khoảng 47 gram bột sữa)/ lần
  • Uống 2 – 3 lần/ ngày

Hướng dẫn sử dụng sữa NutriCare Gold

  • Hòa tan 5 muỗng gạt ngang sữa bột NutriCare Gold với 190ml nước sôi để nguội (khoảng 50 độ)
  • Khuấy đều cho đến khi bột sữa tan hết
  • Uống ngay khi còn ấm.

Giá bán tham khảo

Sữa bột NutriCare Gold có giá 200.000 – 250.000 VNĐ/ lon 400 gram và 395.000 VNĐ/ lon 900 gram.

Sữa NutriCare Gold
Sữa NutriCare Gold chứa đa dạng các khoáng chất và vitamin tốt cho hệ xương và sức khỏe tổng thể

2. Sữa Anlene

Nếu muốn tìm một loại sữa dành cho người bị gãy xương, bạn có thể cân nhắc sử dụng sữa Anlene. Đây là một trong những sản phẩm nổi bật thuộc công ty Fonterra Brands Việt Nam – thương hiệu uy tín và được tin dùng trên thị trường.

Loại sữa này được sản xuất ở dạng sữa bột và sữa nước pha sẵn, phù hợp với người trên 19 tuổi bị gãy xương, loãng xương hoặc có hệ xương khớp suy yếu. Với hàm lượng canxi dồi dào, sữa Anlene giúp củng cố hệ xương chắc khỏe, tái tạo và kích thích liền xương, tăng mật độ xương. Đồng thời góp phần phòng ngừa nhiều bệnh xương khớp trong tương lai.

Ngoài ra sữa Anlene còn là nguồn cung cấp Collagen và đạm dồi dào. Do đó việc uống loại sữa này mỗi ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp khớp linh hoạt, tăng khối lượng và sức cơ, hỗ trợ miễn dịch và sức khỏe. Sữa Anlene có nhiều vị (vani, sô cô la), sữa bột, sữa nước pha sẵn giúp đa dạng các lựa chọn.

Liều lượng

  • 6 muỗng gạt ngang/ lần
  • Uống 2 lần/ ngày
  • Trong tuần đầu, nên uống 50ml sữa Anlene/ lần để tập làm quen.

Hướng dẫn sử dụng sữa Anlene

+ Sữa nước pha sẵn

  • Uống trực tiếp.
READ  Sữa Ensure Gold 400g hương Vani của Abbott

+ Sữa bột

  • Hòa tan 6 muỗng gạt ngang sữa bột Anlene với 200ml nước sôi để nguội (khoảng 50 độ)
  • Khuấy đều cho đến khi bột sữa tan hết
  • Uống ngay khi còn ấm.

Giá bán tham khảo

Sữa Anlene có giá:

  • Sữa bột Anlene Movepro hương vani 800 gram: 334.000 VNĐ/ lon (dành cho người từ 19 – 50 tuổi).
  • Sữa bột Anlene Gold MovePro hương vani 800 gram: 368.000 VNĐ/ lon (dành cho người trên 50 tuổi).
  • Sữa bột Anlene Gold MovePro hương vani 1200 gram: 442.000 VNĐ/ lon (dành cho người trên 50 tuổi).
Sữa Anlene
Sữa Anlene là nguồn cung cấp canxi, Collagen và đạm dồi dào, giúp đẩy nhanh tiến độ chữa lành xương gãy

3. Sữa Ensure Úc

Sữa Ensure Úc là sữa dành cho người bị gãy xương, loãng xương, người lớn tuổi có xương khớp hoặc/ và sức khỏe yếu. Loại sữa này có thể mang lại hệ dinh dưỡng dồi dào mà không phải bất cứ loại sữa hay khẩu phần ăn nào có thể cung cấp được. Cụ thể uống sữa Ensure Úc mỗi ngày có thể cung cấp 24 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Bao gồm: Canxi, magie, kali, natri, vitamin D, K, E, C, B12…

Không chỉ duy trì sức khỏe tổng thể, những thành phần nêu trên còn mang đến nhiều lợi ích trong việc tái tạo xương gãy và phục hồi chức năng vận động, đặc biệt là canxi, magie và vitamin D.

Ngoài ra với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, sữa Ensure Úc còn mang đến nhiều lợi ích khác khi sử dụng. Cụ thể:

  • Cải thiện quá trình hấp thu và vận chuyển canxi trong xương, giảm nguy cơ xương yếu do thiếu canxi
  • Tăng cường mật độ khoáng xương, chống loãng xương ở người lớn tuổi
  • Tăng khối lượng cơ giúp hỗ trợ xương khớp
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch và trí não
  • Tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp tiêu hóa khỏe mạnh

Liều lượng

  • 6 muỗng gạt bột sữa Ensure Úc (khoảng 53.8 gram bột sữa)/ lần
  • Uống 2 lần/ ngày

Hướng dẫn sử dụng sữa Ensure Úc

  • Hòa tan 6 muỗng bột sữa Ensure Úc với 195ml nước sôi để nguội (khoảng 40 – 50 độ)
  • Khuấy đều cho đến khi bột sữa tan hết
  • Uống ngay khi còn ấm. Có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 24 giờ.

Giá bán tham khảo

Sữa bột Ensure Úc đang được bán với giá 625.000 VNĐ/ lon 800 gram.

Sữa Ensure Úc
Sữa Ensure Úc phù hợp với những người bị gãy xương, loãng xương, người lớn tuổi có xương khớp hoặc sức khỏe yếu

4. Sữa Premium Hight Energy

Sữa Premium Hight Energy là một loại sữa bột được đánh giá tốt và sử dụng phổ biến. Loại sữa này phù hợp với người cao tuổi, trẻ em trên 3 tuổi và người trưởng thành mới ốm dậy, gãy xương, có sức khỏe suy yếu sau phẫu thuật điều trị.

Với 200 kcal (trong 200ml sữa pha chuẩn), đạm, hơn 20 vitamin và khoáng chất, uống sữa Premium Hight Energy mỗi ngày có thể sớm phục hồi sức khỏe, kích thích tái tạo và phát triển các mô, góp phần chữa lành xương gãy (nhờ hàm lượng canxi, magie, vitamin D dồi dào).

Ngoài ra với thành phần sữa non cùng hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và đa dạng, uống sữa Premium Hight Energy mỗi ngày còn giúp bồi bổ toàn diện, nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch, cải thiện tim mạch, tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt.

Liều lượng

  • 5 muỗng gạt bột sữa Premium Hight Energy (khoảng 45 gram bột sữa)/ lần
  • Uống 2 – 3 lần/ ngày

Hướng dẫn sử dụng sữa Premium Hight Energy

  • Hòa tan 5 muỗng bột sữa Premium Hight Energy với 200ml nước sôi để nguội (khoảng 40 – 50 độ)
  • Khuấy đều cho đến khi bột sữa tan hết
  • Uống hết trong vòng 3 giờ. Tốt nhất nên uống ngay khi còn ấm.

Giá bán tham khảo

Sữa bột Premium Hight Energy có giá 380.000 – 420.000 VNĐ/ lon 700 gram.

Sữa Premium Hight Energy
Sữa bột Premium Hight Energy là một trong những loại sữa tốt nhất dành cho người bị gãy xương

5. Sữa Bestsure Gold

Sữa Bestsure Gold được đánh giá là loại sữa dành cho người bị gãy xương tốt, nên uống mỗi ngày. Sữa này được điều chế ở dạng bột, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tổng thể và xương khớp. Cụ thể như protein đậu nành, Whey protein, chất xơ hòa tan FOS, đa dạng khoáng chất (kẽm, canxi, magie, phốt pho, kali, sắt) và vitamin (vitamin B1, B2, B6, B12, Axit Folic, vitamin A, vitamin D3, vitamin C, vitaimin E).

Với sự kết hợp của những thành phần nêu trên, uống sữa Bestsure Gold mỗi ngày có thể mang đến những lợi ích sau:

  • Tái tạo tế bào tổn thương, tăng tốc độ liền xương, phục hồi chức năng vận động sau gãy xương
  • Tăng mật độ xương, duy trì xương và răng chắc khỏe, giảm nguy cơ gãy xương và loãng xương trong tương lai
  • Tăng cường miễn dịch và sức khỏe tổng thể, tốt cho tim mạch và trí não
  • Tiêu hóa nhanh, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng
  • Cung cấp năng lượng, phục hồi sức khỏe, chống mệt mỏi
  • Tăng cường khối lượng và sức cơ, hỗ trợ hệ xương khớp
READ  Sữa Ensure có tác dụng gì và uống Ensure có tốt không?

Ngoài bệnh nhân gãy xương, sữa Bestsure Gold cũng phù hợp cho những người mới ốm dậy, phẫu thuật điều trị, người lớn tuổi muốn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương.

Liều lượng

  • 6 muỗng gạt bột sữa Bestsure Gold (khoảng 56 gram bột sữa)/ lần
  • Uống 2 – 3 lần/ ngày

Hướng dẫn sử dụng sữa Bestsure Gold

  • Hòa tan 6 muỗng bột sữa Bestsure Gold với 180ml nước chín ấm (khoảng 35 – 40 độ)
  • Khuấy đều cho đến khi bột sữa tan hết
  • Uống hết trong vòng 3 giờ. Tốt nhất nên uống ngay khi còn ấm.

Giá bán tham khảo

Sữa bột Bestsure Gold đang được bán với giá 460.000 – 490.000 VNĐ/ lon 900 gram.

Sữa Bestsure Gold
Sữa Bestsure Gold chứa protein, chất xơ hòa tan, nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tổng thể và xương khớp

6. Sữa Lean Max Bone

Sữa Lean Max Bone nằm trong TOP 7 sữa dành cho người bị gãy xương tốt và được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Loại sữa này chứa hàm lượng cao Canxi nano, dễ hấp thu và phát huy tác dụng nhanh.

Khi được bổ sung với hàm lượng thích hợp, canxi giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành xương gãy, hỗ trợ phục hồi chức năng sau gãy xương. Đồng thời tăng cường sức khỏe xương khớp và phòng ngừa loãng xương trong tương lai. Với hàm lượng cao vitamin K2 và vitamin D3, sữa Lean Max Bone giúp hấp thụ canxi tối đa, dễ tiêu hóa, không bị lắng cặn. Đồng thời hỗ trợ canxi củng cố hệ xương.

Một số thành phần và lợi ích khác từ sữa bột Lean Max Bone:

  • Glucosamine và Collagen Type II Thủy Phân: Nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm đau khớp và giúp khớp xương linh hoạt.
  • Enzyme Lactase: Giảm tiêu chảy, đầy bụng do không thể dung nạp Lactose.
  • MUFA, PUFA: Tăng cường sức khỏe và chức năng của hệ tim mạch.
  • Protein (hàm lượng cao), 28 vitamin và khoáng chất: Tăng cường sức khỏe, chống mệt mỏi, nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch và sức cơ.

Liều lượng

  • 4 muỗng gạt bột sữa Lean Max Bone/ lần
  • Uống 2 lần/ ngày

Hướng dẫn sử dụng sữa Lean Max Bone

  • Hòa tan 4 muỗng bột sữa Lean Max Bone với 180ml nước chín ấm (khoảng 45 – 50 độ)
  • Khuấy đều cho đến khi bột sữa tan hết
  • Uống hết trong vòng 3 giờ. Tốt nhất nên uống ngay khi còn ấm.

Giá bán tham khảo

Sữa bột Lean Max Bone đang được bán với giá 280.000 VNĐ/ lon 400 gram và 600.000 VNĐ/ lon 900 gram.

Sữa Lean Max Bone
Sữa Lean Max Bone giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành xương gãy, hỗ trợ phục hồi chức năng sau gãy xương

7. Sữa Vinamilk CanxiPro

Những người bị gãy xương nên uống sữa Vinamilk CanxiPro mỗi ngày 2 ly vào các bữa phụ để tăng tốc độ chữa lành xương gãy. Đây là một trong những sản phẩm nổi bật của Vinamilk, dành riêng cho những người có các vấn đề về xương khớp (gãy xương, loãng xương) và người muốn duy trì hệ xương khớp chắc khỏe.

Sữa Vinamilk CanxiPro là sự kết hợp giữa canxi cùng với phốt pho, vitamin K2, vitamin D, chất xơ hòa tan FOS và Collagen thủy phân. Trong đó canxi và phốt pho là những thành phần cấu thành xương. Đặc biệt với hàm lượng cao, canxi giúp tăng mật độ khoáng xương, tái tạo và chữa lành vết gãy, giúp xương liền nhanh, chống loãng xương hiệu quả.

Vitamin K2 và vitamin D có tác dụng cải thiện khả năng hấp thụ và vận chuyển canxi vào xương, hỗ trợ sức đề kháng. Chất xơ hòa tan FOS và Collagen thủy phân giúp chống lão hóa, hỗ trợ hệ tiêu hóa, các dưỡng chất được hấp thụ và chuyển hóa nhanh hơn.

Do đó nếu bị gãy xương hoặc muốn duy trì xương khớp chắc khỏe, người bệnh có thể uống sữa Vinamilk CanxiPro mỗi ngày với liều dùng thích hợp.

Liều lượng

  • 3 muỗng gạt bột sữa Vinamilk CanxiPro/ lần
  • Uống 2 – 3 lần/ ngày

Hướng dẫn sử dụng sữa Vinamilk CanxiPro

  • Hòa tan 3 muỗng bột sữa Vinamilk CanxiPro với 180ml nước chín ấm (khoảng 45 – 50 độ)
  • Khuấy đều cho đến khi bột sữa tan hết
  • Uống hết khi còn ấm nóng.

Giá bán tham khảo

Sữa bột Vinamilk CanxiPro có giá 325.000 VNĐ/ lon 900 gram.

Sữa Vinamilk CanxiPro
Sữa Vinamilk CanxiPro cung cấp canxi cùng nhiều thành phần khác cấu thành xương, tăng tốc độ chữa lành xương gãy

Bổ sung thực phẩm giàu canxi cho người bị gãy xương – Lời khuyên từ các chuyên gia hiện nay

Sữa dành cho người bị gãy xương có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp xương mau lành lại sau chấn thương. Đồng thời giúp xương ở vùng bị gãy có thể nhanh chóng hoạt động trở lại bình thường, hạn chế ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt thường ngày.

Tuy nhiên theo lời khuyên của các bác sĩ, chuyên gia xương khớp hiện nay, người bị gãy xương bên cạnh việc sử dụng các loại sữa nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu canxi. Bởi như chúng ta đã biết, xương chủ yếu được tạo thành từ các khoáng chất (đa phần là Canxi), chiếm khoảng 70% trọng lượng xương khô và các chất hữu cơ (chiếm phần lớn là Collagen), chiếm 30% trọng lượng xương khô.

READ  Sữa ensure nước cho trẻ em có tốt không? Giá bao nhiêu 1 thùng?

Ở người lớn, khi xương thiếu canxi sẽ dễ gây nên những tình trạng như loãng xương, thậm chí hậu quả lớn hơn đó là đau nhức, vận động khó khăn, nếu gãy xương sẽ khó phục hồi, có thể dẫn đến tàn phế. Ở trẻ nhỏ, thiếu canxi có thể dẫn tới tình trạng xương nhỏ, yếu xương, chậm lớn, lùn, còi xương, xương biến dạng,…Do đó, việc bổ sung canxi có ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển xương khớp của con người và càng trở nên cần thiết hơn trong trường hợp bị gãy xương.

Các dòng sản phẩm bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất nổi tiếng thế giới, đến từ các thương hiệu nổi tiếng được các bác sĩ, chuyên gia khuyên dùng hàng đầu hiện nay như:

  • Viên uống bổ sung canxi Kirkland Calcium 600mg D3
  • Viên uống bổ sung Canxi và Vitamin D3 Ostelin Calcium & Vitamin D3
  • Viên uống DHC canxi của Nhật

Ngoài ra còn các sản phẩm bổ sung canxi dành riêng cho trẻ nhỏ như viên sữa bổ sung canxi cho bé Bio Island Milk Calcium, Canxi khủng long Ostelin dạng nước cho bé, Viên uống canxi Healthy Care cho bé,..

Với các sản phẩm này, khách hàng Việt có thể chọn mua tại địa chỉ uy tín hàng đầu hiện nay, được hàng triệu người tin tưởng ghé đến đó là DrVitamin. Hệ thống siêu thị DrVitamin chuyên cung cấp tới thị trường các sản phẩm vitamin và thực phẩm chăm sóc sức khỏe cam kết chính hãng 100%, đảm bảo về chất lượng cũng như hiệu quả sử dụng cao.

Bên cạnh đó, khách hàng đến với DrVitamin còn nhận được sự tư vấn nhiệt tình, chu đáo từ đội ngũ chuyên viên có chuyên môn và các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành. Sự tư vấn này sẽ giúp người dùng dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm mang đến hiệu quả tối ưu.

Khách hàng có nhu cầu mua sắm hoặc tham khảo thông tin chi tiết về các sản phẩm có thể liên hệ trực tiếp tới hotline sau đây để được chuyên viên DrVitamin phục vụ nhanh chóng và chuyên nghiệp nhất.

Lưu ý khi dùng sữa dành cho người bị gãy xương

Bệnh nhân bị gãy xương nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn và sử dụng loại sữa phù hợp. Điều này giúp đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao trong việc đẩy nhanh tốc độ chữa lành tổn thương do gãy xương.

Ngoài ra trước khi uống sữa, bạn cần đọc kỹ thông tin sản phẩm, sữa được dùng phải chứa những thành phần tốt cho xương, phù hợp với cơ địa để hạn chế tình trạng táo bón/ tiêu chảy khi uống sữa.

Một số lưu ý khác khi sử dụng sữa dành cho người bị gãy xương:

  • Pha sữa đúng hướng dẫn và sử dụng đúng liều lượng (theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhà sản xuất). Điều này giúp đạt tối đa hiệu quả và mức độ an toàn.
  • Nên uống hết sữa khi còn ấm nóng. Không nên dùng sữa đã pha sau 24 giờ.
  • Giảm lượng sữa tiêu thụ nếu bị rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là tình trạng đau bụng tiêu chảy. Điều này xảy ra là do thiếu men lactase khiến cơ thể kém hấp thụ đường lactose. Có thể tiêu thụ nhiều sữa hơn sau khi đã thích nghi.
  • Dùng một loại sữa khác nếu cảm thấy khó chịu hoặc rối loạn tiêu hóa kéo dài trên 7 ngày.
  • Những loại sữa dành cho người bị gãy xương nên được uống vào những bữa phụ. Có thể uống trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn.
  • Không nên dùng sữa thay thế cho bữa ăn chính để hạn chế tình trạng thiếu hụt hoặc mất cân bằng dinh dưỡng.
  • Trong thời gian sử dụng sữa dành cho người bị gãy xương, bạn nên tuân thủ các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, luyện tập và duy trì chế độ ăn uống khoa học. Đây đều là những yếu tố góp phần đẩy nhanh quá trình lành xương, tái tạo mô, phục hồi độ chắc khỏe và chức năng của hệ xương. Đối với những trường hợp bị gãy xương và thiếu hụt canxi nghiêm trọng, người bệnh cần đa dạng các thực phẩm, bổ sung nhiều hơn các loại rau lá xanh, đậu, hạt, cá, tôm, thịt giàu canxi.
Pha sữa đúng hướng dẫn và sử dụng đúng liều lượng
Sữa dành cho người bị gãy xương nên được pha đúng hướng dẫn và sử dụng đúng liều lượng để đạt hiệu quả tối đa

Trên đây là TOP 7 sữa tốt nhất dành cho người bị gãy xương và những lưu ý khi dùng. Nhìn chung những loại sữa này đều chứa các thành phần tốt cho xương, đặc biệt là canxi. Khi bổ sung có thể hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, tăng tốc độ liền xương, chữa lành tổn thương do gãy xương hiệu quả.

Tham khảo thêm:

  • TOP 7 Thuốc Canxi Cho Người Gãy Xương Tốt Nhất Hiện Nay
  • Hướng Dẫn Phục Hồi Chức Năng Sau Gãy Xương Cẳng Chân
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.